cos na

Jak na rok i pol to jest do dupy, wygladasz jakbys wczoraj poszedl na silke, jedynie barki tylem cos widac

Jak na rok i pol to jest do dupy, wygladasz jakbys wczoraj poszedl na silke, jedynie barki tylem cos widac Nie demotywuj :))

masz b. ładne wyniki, dlatego zrobisz prześwietlenie i wszystko będziesz wiedział. Jak to gino to dostaniesz od lekarza nawet reckę na letro jak się postarasz:-)) Ale ja bym powiedział, że to tłuszcz i tyle, bo po cyklu nabicie muskli spadło i dlatego zaczynasz coś wyczuwać.

Nie mówię że musi to być Venum ale coś z wkładem żelowym i akurat ta mi wpadła w oko. Jeżeli chodzi o te akurat nagolenniki to wyglądają na wygodne i lekkie dlatego pytam czy ktoś miał styczność z nimi i czy jak się nadziejesz na kolano to nogi nie zlamiesz. Jeżeli masz podobne to podeślij jak możesz.

on nie cwiczyl przez 4 lata,tylko 4 lata temu autorze po pierwsze,chcesz masy to bierz się za diete. Dieta to nie jest konieczne reguularne jedzenie z zegarkiem w ręku. Kreatyna da Ci coś,ale jak będziesz miał diete. Poza tym odpowiedni staż by się na kreatyne przydał... PS:Zacznij ćwiczyć nogi i brzuch!

nie no właśnie nie po prostu pocisnal na podjezdzie i sie jemu z***a..a tylna przerzutka + piasta + kaseta i jeszcze cos

Raczej bez sensu. Jak ja niose zakupy czy cos to raczej wisi to na palcach, a nie zaciskam dlonie. Porob raczej typowe cwiczenia na przedramiona, ewentualnie sa sprezyny takie do trenowania ucisku, koszt ok 15zl

na ropę to nie wygląda, ta ciecz w środku to osocze i zawsze się pojawia w tego typu przypadkach, jest bezbarwna tylko skóra nadaje taki kolor jak miewam coś takiego to zwykle gdy jest mniejsze przekłuwam i dezynfekuje, znika bez śladu ale lepiej jakbyś udał się nawet do jakiejś przychodni i tam zapewne by sobie z tym poradzili Zmieniony przez - [...]

Czyli trenować, ale wyrzucić jak na razie nogi z planu ? Ok, dzięki. Tak właśnie myślałem o przerwie :) Boje się żebym później na wózku nie wylądował czy coś :)

Jak kolega wyzej, niektórym wywala ciśnienie i stad krew. Poruszany był ten temat ostatnio przeze mnie. Jak ciśnienie mocno wywalone to do lekarza i coś porządnego na recke. Ja stosuje ekstrakt z głogu i czosnek profilaktycznie cały czas. Nie mam z tym problemów na npp. Dzisiaj zacząłem trzeci tydzień i podbiłem do 125mg :-)

Jeżeli tkanka nie schodzi, to oznacza, ze nadal jesz za dużo - jeśli będziesz codziennie liczyła kalorie, to nie ma opcji, musi zejść. Jak nie idzie, to obetnij jeszcze o 200 - 300 kcal na następne dwa tygodnie i zobacz czy coś ruszyło. Ten BMR to tylko wartość poglądowa, najlepiej mieć jakieś historyczne dane i empirycznie wyznaczać.

Bo się tak hantli nie podnosi, że siedzisz i się po nie schylasz, tylko na następny raz, wstajesz robisz coś jak martwy ciąg i wtedy je podnosisz i siadasz na ławeczce.

na ja jush tak sie pytam ale ta rzezbe rozpoczynam dopiero w maju, i sobie robie specjalna diete, oczywiscie zaczynam biegac, do tego kupuje l-karnityne, chrom naturella, i sojavit olimpu, moze jeszcze jak starczy kasy to z kumplem na pol termogenic thyrolouten (czy cos takiego ) firmy prolab!

Ja wspomnienia z suplementacji Cp mam dobre. Co do Ciebie to powiedz mi czy masz jakas dietke bo brak efektow na cp i mono jest zastanawiajacy. Co po cp ?? Oczywiscie przerwa min. tyle ile trwal cykl a pozniej wybierz sobie cos z nowych stackow , jest duzo info na forum o nich a o dzialaniu mozesz przekonac sie po lekturze dzialu testy.

ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:10tescia i 10deki - jaki byl ten test na pewno enan ale jakie stezenie i przez jaki czas brales i co ile?? Napisz jakie dawki to wtedy ktos rozpisze cos konkretnie... DIETA BIALKO:2xdziennie w odzywce 30g WEGLOWDANY:po silowni i podczas - chodzi o diete a nie o odzywki....

shady jestes naprawde ograniczony. wrzuc fote i pokaz swoje 45.5 nie musze walic konia, mam kobiete i nie narzekam, poza tym masz dziwny fetysz. marzyc ze ktos sie masturbuje patrzac na Twoje zdjecia? to sie nadaje do psychoterapeuty. nie napisales na tym forum ani jednego postu ktory przydalby sie na cos. takim jak Ty dawalbym bana na ip;]

[...] uzywaj argumentow ktorych nie jestes pewien.a ta poradnia do ktrej chodzilem jest jesdna z lepszych na slasku wiec prosze cie nie sugeruj ze bede cierpiec bo nie bede moja mama miala 5 razy noge w gipsie i wie duzo o stawach skokowych.5 razy miala cos z lekotkai i mi mowila jaki to bol.wiezadal tez miala zrywane i tez mowila jaki bol wiec ja wiem

[...] tym twierdze, ze kolan nie leczy sie GIPSEM - i nigdy nie zmienie tego zdania. Badalo mnie 4 ortopedow zaden nieuwzglednil uszkodzonej lakotki - jedynie jeden stwierdzil, ze cos mam z ACL i to tyle. Dopiero gdy poszedlem pod noz wszystkiego na 100% sie dowiedzialem. Wiec nie kloc sie z nami, My tylko chcemy Ci pomoc i przyjmij niektora krytyke do [...]

[...] 3103,55 kcal/dzien oraz BMR 1939,72 kcal/dzien wg. kalukatora znalezionego na internecie. Zdaje sobie sprawe, ze spalenie tkanki tluszczowej zajmie mi znacznie wiecej czasu niz gdy ja przybieralem ale chcialbym jednoczesnie wzmocnic swoje spalanie. Czy ten trening o ktorym wspomnialem wyzej jest odpowiedni czy moze powinienem cos zmienic?

Dieta, rozumiem. Tylko, że ciężko mi trzymać rygorystyczną dietę z tego powodu, że mieszkam 25km od sali treningowej, nie mam jak się regularnie posiłkować. Koncze szkołe o 15 i nie zdążę wrócić do domu tylko czekam na trening 2h. W co ma być bogata dieta? Coś takiego jak na siłowie dieta na mase?